【スノーエンジェル】

カテゴリー: ピラティス

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1日の終わりに気持ちよくカラダリセット♬「スノーエンジェル

 

たったこれだけ?!ベッドでできちゃう簡単ピラティスをご紹介♪

  • 1日のデスクワークの方
  • スマホをよく見る方
  • 1日中エアコンのお部屋にいた方
  • 子育て中のママにもオススメです!

肩甲骨周りの筋肉をほぐして胸のつまりを解消し、美しいデコルテラインを手に入れましょう♪

 

 

 

■期待できる効果■

・首や肩回りの凝り、血流改善 ・リラックス効果

 

 

■POINT■

呼吸にあわせてゆっくり気持ちよく動きましょう♪

 

 

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